2023年3月31日(金)ハピネスマップ講座
shohn8
こちらの講座の募集は終了しました。
ありがとうございました。
次回の募集までしばらくお待ちください。
ハピネスマップとは？
ハピネスマップとは、理想の自分や欲しいものの画像やイラストを切り抜いて画用紙に貼るだけで、幸せになれる
自分の好きで埋め尽くされた、自分だけの幸せの地図です！
最初に講座を開講したのは2017年3月に親子でハピネスマップ講座を開催しました。
親子で開催した理由は、親子で夢を応援し合える場を提供したかったから。
子どもの夢を親が応援するのと同時に、子どもだって親の夢を応援できたら嬉しいと思うのです。
実際、親子でハピネスマップを作って発表していたときの親御さんのお顔とお子さんのお顔は
今でも忘れられないぐらい幸せそうでした。
その後、大人だけのハピネスマップ講座も作り、有難いことにご要望も何回か頂き出張講座もしました。
その結果、小さなお客様は２歳、最年長のお客様は70代と様々な年代の方に受講いただきました。
未来を想像するのに年齢は関係ないと参加者さまから教えて頂きました。
親子だけが応援し合うのではなく、血の繋がりや年齢を超えて
参加者さん同士が応援しあっている雰囲気を味わえるのがハピネスマップ講座の醍醐味だと思います。
夢というのは簡単に言うと、目標や未来設計。生きるためには未来にワクワクするチカラが必要です。
大きな目標や夢じゃなくたっていいんです。
自分が見てワクワクするものを感じることが私たちにはとっても重要で生きていくためには必要なこと。
夢が叶ったらそれは嬉しい。でももっと素敵なことは、夢を叶えるまでのワクワクとか難しさとかそういう経験と体験にあると思っています。
ハピネスマップで得られる効果
ハピネスマップは、画用紙に画像を切って貼って作る単純な作業ですが、
実際に心療療法で使われる
コラージュ法(アートセラピー)を元に作りました。
★ハピネスマップを作るだけで得られる効果★
①カタルシス効果
カタルシスはギリシャ語で「精神の浄化」を意味します。心の中にある想いを外に出すことで、心を浄化する作用があるのです。
作ったハピネスマップの内容を話す行動にも「カタルシス効果」があります。
②童心効果
大人になるとだんだん忘れてしまいがちな効果です。切って貼るという行動が、子どもの頃に戻ったようなワクワク感をもたらします。
③自分と向き合う時間の確保
子育て、仕事、家事などとにかく忙しい。それだけではありません。あらゆる場面で効率化を求められ、時間に追われるように私達は生きています。考える暇すら与えてくれない現代だからこそ、止まって考える時間をもつことで、頭の中と心の中を整理整頓できるようになります。
④心理的投影
心の奥底にある本当の気持ちが手作業を通じて画用紙に現れます。これを心理学では「投影」と呼びます。
深層心理診断をすることで、自分では気づかない自分に出逢い、さまざまな可能性を感じてもらえます。
参加者さまのお声
■Mさま 2019.11.5 横浜開催ご参加者さま
ただ貼るだけじゃない‼️心理学をもとに解説してくれてじっくり 話を聞いてくれる。
うん❗️これはカウンセリングだな。自分が気づいてない…なかなか気がつけない…
隠れている本当の 夢や望みを 引き出してくれます。
自分のことは以外とわからないもの。
『えっ👀⁉️そうだったんか～❗️』ってしょうちゃんが気づかせてくれますよ。
そして目につくとこに貼って毎日みることによって 自分の意識が『引き出される』という。
✳️ 引き寄せとも言われるやつですね～☺️もともとある❗️が基本なので引き寄せてはダメなんですよね。『引き出す✨』が しっくりきます❤️
■Aさま
びっくりするくらい自分の本音？心の中がわかります！
そして、終わった後は自分を縛っていたものから解放されてとっても清々しい気持ちになれます！優しく親身に寄り添ってくれるしょう先生のおかげで自分ディスカバリーが楽しくできます
是非受けてみて下さい
■Mさま
貼ったものについて、先生とお話することや目でみることで、自分がどうなりたいかはっきりしてきます。数か月後には全部叶ってると思います
叶えますよ
■Nさま 2017年7月開催
以前、別の講座でビジョンマップをつくったことがあり、その良さを知っていた私。
“子どもの夢もみてみたい！”そんな思いで子どもと参加させて頂きました。
講座に参加したら、“子どもの夢もみてみたい！”そんな思いを遥かに超える学びと気づきがありました。
しょうさん視点のハピネスマップは、もっともっとシンプルで、もっともっと1歩を踏み出しやすくて、もっともっとハッピーを身近に感じる、そんな講座。
でも、深い。
夢を叶えていく、好きなことを好きと言えるって、初めの1歩が大変だと感じていた私でしたが、夢や好きなことって、自分の一部だった！！そう思えたんです。
素敵な時間を、ありがとうございました。
講座詳細
| 講座日時 | 2023 年 3 月 31 日 金曜日 10：00 ～ 12：00 （受付 9：40 ～） |
| 会場 | 子育てつながるセンター co-no-mi https://co-no-mi.style/ |
| 持ち物 | 家族写真、好きなものや行きたい場所の画像 イラストを描きたい方はペン デコレーション用シールなど。 ※画用紙、はさみ、のり、テープなどはこちらでご用意いたします。 お子さんが使いやすいハサミなどあればご持参ください。 どんな画像を用意すればよいかわからないという人もご安心ください。 当日雑誌などをお持ちしますので、その中から選んで貼って頂けます。 |
| 募集人数 | 6組 （2023年3月10日時点であと残席3名） |
| 講座料金 | 大人（18歳以上/大学生から）3,000円 子ども（17歳以下/高校生以下）1人：500円 ※当日現金払いのみ |
